Embarazo

Un buen momento para meditar

La meditación es ideal para disminuir la ansiedad, adquirir tranquilidad y serenidad, estabilizar las emociones, reducir la tensión muscular y regular la respiración y la presión. Esta práctica solo requiere algunos minutos al día para […]

Embarazo

Relax en el embarazo

Dedicar algunos minutos a encontrar un momento de relajación en el embarazo y a la chance de estar con vos misma para encontrar bienestar y equilibrio emocional, te ayudará a sentirte mejor y también le […]